先处理情绪再处理问题

来源：经济观察报　2023-07-11 09:23:44

韩明丽/文

读者来信：

最近我跟另一半闹的不可开交，我跟我老公是大学同学，说起来他这个人责任心，工作也很努力，平常对我也不错，但是就是大男子主义。我们现在正要第二胎的过程当中，第一胎是个男孩，第二胎我提议说无论男女随我们家姓，我那天就是随口一说，本来也没有那么认真，但是他就很严肃的说，这个可不行，在他们老家那个地方，随母亲姓会让人笑话，会让他父母在村里抬不起头来。这个就激起了我特别的愤怒，你说这会儿他大男子主义表现出来了，但是结婚的时候我们也没有按照农村的风俗要彩礼什么的，也是我们两家一起凑钱给房子付的首付，一起在城市打拼，有了我们共同的家，现在为什么有了孩子就得要随他们家姓呢？我就威胁他说，如果不随我们家姓，那我们干脆不要就不要这孩子了，反正刚怀孕不久，我也可以流产。他好像挺震惊，但是也没有痛快答应，现在就是在这种胶着的状态当中，请问有什么更好的办法呢？

【资料图】

——灯火不见阑珊

你好：

收到你的来信后，了解到你与伴侣之间存在一些冲突和分歧，特别是关于第二胎孩子姓氏的问题引发了比较激烈的争执。

虽然二孩随谁姓的问题是个情绪的导火索，但是委屈和愤怒的情绪却是逐渐累积的。比如你来信中提到，“这会儿他大男子主义表现出来了，但是结婚的时候我们也没有按照农村的风俗要彩礼什么的，也是我们两家一起凑钱给房子付的首付，一起在城市打拼，有了我们共同的家”。这里面有你对他的一种综合感受—-这个“大男子主义”好像是个“双标的大男子主义”，在现代和传统之间只采取对自己有利的部分，家庭出资部分是现代的，而家务劳动分工，家族观念又是传统的，这种家庭的结构方式损害了你内心的公平感。

情绪是可以累积的，如果没能及时疏泄，委屈的情绪逐渐累积起来，就像堰塞湖的水，会逐渐积累到高位，最终溃坝，导致人一时间很难控制情绪的强度。

情绪的激动可以理解，但也要意识到“情绪决策”往往不是最佳选择。当被情绪裹挟就会情绪化地处理问题，以一种付诸行动的方式表达自己的情绪—-比如你说，“如果不随我们家姓，那我们干脆不要就不要这孩子了，反正刚怀孕不久，我也可以流产”。这种解决方式或许会迫使对方重新考虑你的需求，也可能会为自己和关系带来更大的伤害。在决策和解决问题之前，需要先平静情绪，以便处于冷静和理智的状态。

想要把情绪的强度降下来，可以采取很多种疏泄的方法，就像堰塞湖里的水，可以通过好几种方式把水位降到日常的水平。比如找好朋友倾诉你心里的委屈，也可以先搁置问题，出去旅游或者找一些喜欢的事情散散心，先把心情平静下来。

也可以找老公开诚布公的谈一谈，着重谈感受，谈你心中那些感到委屈的事实。让另一个人真正明白作为伴侣的你的感受。

当情绪平静下来，不被情绪的惊涛裹挟的时候，才可能做出更理性的选择。

在处理这一问题之前，建议你对自己的价值观进行一下深入的探索。

价值观是指我们对于什么是重要的、有意义的和有价值的事物的看法和信念。

在解决这个问题上，存在这样几种不同的价值取向：有的以传统的家族关系延续，也就是孩子跟随自己姓氏作为最重要的价值目标；有的更看重被真正地尊重和平等对待；有的以孩子健康快乐的成长环境放在首要位置，对方的文化观念并不是那么容易会完全改变的，如果一方随母性，可能导致对孩子的区别对待。还有的人，会把个人的成长和发展放在首位，花比较少的时间去关注家庭里的一些具体问题，但是会把时间放在自己的成长发展上面。当个人更加强大，不在原来位置的时候，面临的问题也就不是原来的问题了。还有的会把家庭关系放在所有的问题之前，那么从关系出发，就要恢复谈话和沟通，搁置争议，创造更多的、共同的、快乐的、建设性的时刻。然后等情境、环境等气氛更加友好的时候，再来谈论这个比较有争执的话题。所以不同的价值优先次序会影响问题处理的不同走向。

如果情绪难以平复，也可以寻求心理咨询师的帮助。咨询师可能并不能给你一条明确的行动路线，但是可以陪伴你找到自己认可的路。

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