体检查出脂肪肝还能继续吃肉吗:一般不能吃高脂肪、油腻的肥肉-全球微动态

来源：互联网　2023-05-30 16:27:48

(资料图片)

在生活中，很多人都不知道体检查出脂肪肝还能继续吃肉吗是什么意思，其实他的意思是非常简单的，下面就是小编搜索到的体检查出脂肪肝还能继续吃肉吗相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

1、脂肪肝患者可以适当的吃肉，但是不能吃高脂肪、油腻的肥肉，低脂的可以吃。

2、脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，比如长期饮酒、进食高脂肪、高热量的食物，吃的太快，睡眠不足，经常熬夜，缺少体育锻炼等都会导致出现脂肪肝，一般起病隐匿，早期没有明显的症状，多是在体检中发现肝脏肿大，但也有少数患者会出现乏力、便秘等症状。

3、所以为了避免肝脏进一步损伤就需要控制饮食，调整饮食结构，限制高糖类、高脂肪类食物的摄入，不吃或少吃动物性脂肪，可以多吃青菜、水果和富含纤维素的食物以及蛋白质含量高的瘦肉，比如牛肉等等，除此以外还要适当增加运动，促进体内脂肪消耗，比如可以进行慢跑、快走、打羽毛球等等。

4、平时要根据患者的营养状态制定合理的膳食方案，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，避免吸烟饮酒。

推荐DIY文章

精彩新闻