■视力杀手1——显示器高亮
好了，我们回到正体，讲讲液晶显示器是如何伤害视力的。
我们知道，眼睛对亮度的变化十分敏感，虹膜的作用相当于照相机镜头，专门负责控制光线进入眼睛的强弱。很多人都有这样的经验：看太阳或者日光灯眼睛会有刺痛的感觉，这是因为外界光线太强，虹膜不足以控制光线的强度，强大的光线（能量）会烧蚀视网膜，引起失明。不过多数人都不知道，其实显示器的亮度也是非常高的，如果使用不当，也会对眼睛造成损害。
一组荧光灯背光源，请注意这不是显示器
在亮度方面，以健康著称的液晶显示器表现的尤其糟糕！不少朋友抱怨，刚买来的显示器亮度太高，把亮度和对比度都调到最低程度，光线仍然很强，刺的眼睛生疼。
液晶本身是不发光的，所有光线来源于背后的荧光灯（也有用其他发光装置如LED的，但多数用荧光灯），原里上和家用荧光灯差不多，都是气体放电灯，只不过做的更精密，亮度更高罢了。显示器背光灯亮度通常在250-300流明左右，比我们家用的荧光灯亮很多，其色彩理论上接近于白光。
显示器用的灯管如果没有屏蔽的发光，人眼几乎无法直视，因为过亮。荧光灯光线经过液晶面板控制，以一个合理的亮度达到人眼（一般在100流明以下），这样我们才能看到清晰且舒适的文字或画面。但是由于近年来液晶面板为了达到所谓高响应时间等指标，控光能力下降，以至于不能抑制过多的光线，造成光线太强。
这样用户无论如何调节，都不能将亮度降下去，用起来当然不舒服！
另外，现在很多消费者都喜欢追求高亮度，厂家也投其所好，给显示器穿上了各种各样不同的“亮度外衣”，煞有介事的设置了很多种模式，如电影模式、文本模式等等，声称各种不同的模式可以让显示器色彩更加艳丽，效果更好。而消费者也往往认为功能多的显示器“物有所值”。
目前已经有厂家在产品中去掉了各种亮度模式
事实情况是：那些所谓的模式，其实都是不同亮度和对比度之间进行调整的小把戏，而且基本上是以亮度调整为主要因素。用户长期在高亮度下，很容易造成视力下降。
如果你的液晶显示器遇到亮度过高情况，第一是降低亮度和对比度，如果不起作用就用将自定义色彩部分的指标全部置零，这样能多少起到一定的作用。如果你的显卡支持的话，驱动选项中应该有亮度调节，这种方法非常奏效，但缺点是会对显示效果有一定的损失。
